Cele trei produse importante pentru buna funcționare a creierului

0
53

Medicii au alcătuit lista celor trei cele mai importante produse care îmbunătățesc funcționarea creierului, a memoriei și împiedică reducerea funcțiilor cognitive, transmite FaceNews, preluată de Rosbalt.

S-a dovedit că pentru activitatea creierului este foarte benefic consumul de cacao, pentru că conține substanțe care protejează de inflamație celulele organului central al sistemului nervos. De asemenea, băutura de cacao contribuie la circulația sângelui și îmbunătățește memoria.

Importanți pentru creier sunt și strugurii, care sunt bogați în resveratrol, substanță care neutralizează radicalii liberi care blochează procesul de oxidare în creier și previne diminuarea funcțiilor cognitive.

În sfârșit, pentru buna funcționare a creierului este necesar consumul de ceai verde. Rezultatele a numeroase studii arată că consumul zilnic de ceai verde are un efect pozitiv asupra segmentelor organului central al sistemului nervos la persoanele de vârstă mijlocie și la bătrâni.