Genurile muzicale care reduc stresul şi anxietatea

0
59

Muzica pop din anii ’80 este genul muzical care reduce cel mai mult anxietatea şi hipertensiunea arterială, au descoperit oamenii de ştiinţă turci, conform DarikNews.bg.

Specialiştii de la Clinica Vera pentru implant de păr au studiat legătura dintre muzică, stres şi căderea părului. Alte genuri muzicale benefice sunt pop-ul din anii ’90 şi heavy metal. Muzica techno, muzica electronică dubstep şi rock-ul din anii ’70 au exact efectul opus – cresc tensiunea arterială şi, prin urmare, anxietatea.

Rezultatele pot părea ciudate, dar pop-ul anilor ’80 transmite un mesaj optimist şi festiv şi poate determina eliberarea de endorfine şi serotonină în creier care cresc senzaţia de fericire şi pace. Muzica furioasă, precum metalul, îi poate ajuta pe ascultători să îşi înţeleagă mai bine sentimentele şi îi face mai fericiţi.

Pentru studiu, experţii au conectat 1.540 de voluntari la aparate de monitorizare a tensiunii arteriale şi ritmului cardiac. Participanţii au ascultat diverse genuri de muzică, însă înainte au fost supuşi unor teste de logică, pentru a le provoca un stres uşor.